BESLENME ÖNERİLERİ

Elma İshale İyi Gelir mi?
Elma ishale iyi gelir mi? sorusu, ishale iyi gelen yiyecekleri araştıran kişiler tarafından sıklıkla sorulan sorulardan bir tanesidir.
Devamını Oku
D3 Vitamini Eksikliği Belirtileri
D3 vitamini eksikliği belirtileri, sağlıklı beslenmeyen veya yeteri kadar güneş ışığı alamayan kişilerde kolaylıkla ortaya çıkabilen bazı sorunları içerir.
Devamını Oku
Takviye Edici Gıda Nedir? Gıda Takviyesi Ne İşe Yarar?
Beslenmenin önemli konularından biri olan takviye edici gıda, gerçekten alınmasının gerekli olup olmadığı hakkında tartışmaların yaşandığı bir bileşendir.
Devamını Oku
Süt İshal Yapar mı? İshalken Süt İçilir mi?
“Süt ishal yapar mı?” sorusu, süt ve süt ürünleri tükettikten sonra gaz, mide ağrısı, mide bulantısı gibi şikayetleri olan kişilerin sıkça sorduğu bir sorudur.
Devamını Oku
D3 Vitamini Ne İşe Yarar?
Kolekalsiferol olmak üzere iki farklı formda bulunan, yağda çözünen bir vitamindir.
Devamını Oku
D3 Vitamini Nelerde Var? D3 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
D3 vitamini bir diğer adıyla kolekalsiferol, D vitaminin insan ve hayvanlarda bulunan formudur.
Devamını Oku
Yoğurt Kabızlığa İyi Gelir mi?
Kalp damar sağlığının korunmasından sağlıklı diş ve kemik gelişimine kadar pek çok faydası vardır.
Devamını Oku
Şeftali İshale İyi Gelir mi?
İshal dünya çapında en sık görülen sindirim sistemi problemidir.
Devamını Oku
Soda İshale İyi Gelir mi?
Maden suyu genellikle soda ile birbirine karıştırılan bir içecektir.
Devamını Oku
Muz İshale İyi Gelir mi?
En çok sevilen meyvelerden biri olan muz, genel sağlık durumunun korunmasında rol oynayan antioksidan bileşenler içerir.
Devamını Oku
Kahve İshale İyi Gelir mi?
Kahve, dünya çapında sevilerek tüketilen en popüler içecek çeşitlerinden biridir.
Devamını Oku
Düzenli Su İçmenin Faydaları Su Tüketimi Nasıl Olmalıdır?
İnsan vücudunun yaklaşık %50-75’i sudan oluşur ve hücreler yemek yemeden haftalarca dayanabilirken, susuzluğa ancak günlerce dayanabilir.
Devamını Oku
Yaz Sebzeleri ve Meyveleri Listesi
Mevsiminde yenen meyve ve sebzeler daha lezzetli olmalarının yanında daha fazla besin değeri sunabilir.
Devamını Oku
Su Kaybının Belirtileri ve Etkileri Nelerdir?
Tüketilen su, pek çok metabolik süreçte rol oynar.
Devamını Oku
Yoğurdun Faydaları Nelerdir? Yoğurt Neye İyi Gelir?
Yoğurdun faydaları nedeniyle bu besleyici besin yüzyıllardır farklı kültürler tarafından tüketilir.
Devamını Oku
Sindirimi ve Hazmı Kolay Besinler Nelerdir?
Sindirimi kolay besinler genellikle lif bakımından düşük olma eğilimindedir.
Devamını Oku
Yulaf Ezmesi Tüketmenin Faydaları Nelerdir?
Yulaf ezmesinin faydaları üzerinde yapılan çalışmalar, yulaf ezmesi tüketmenin sağlık açısından pek çok faydası olabileceğini belirtir.
Devamını Oku
Aloe Veranın Faydaları Nelerdir? Aloe Vera Neye İyi Gelir?
Aloe vera, tarih boyunca pek çok farklı medeniyet tarafından tıbbi amaçlarla kullanılmış bitkilerden biridir.
Devamını Oku
Kefir nedir? Kefir Faydaları Nelerdir?
Son yıllarda popülerliği gittikçe artan kefir, fermente edilmiş sütten yapılan bir içecektir.
Devamını Oku
Sindirime İyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir?
İnsanlar yüzyıllardan beri, hastalıkların tedavisine destek olmak ve sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olmak için bitki çayları tüketir.
Devamını Oku
Lifli Gıdalar Nelerdir?
Vücut tarafından sindirilemediği ya da emilemediği kısımlar lif ya da posa olarak adlandırılır.
Devamını Oku
Faydalı Kış Meyve ve Sebzeleri Nelerdir?
Kış meyve ve sebzeleri; C vitamini, potasyum, folat gibi vitamin ve mineraller için zengin kaynaklardır.
Devamını Oku
Ramazanda Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Beslenme programına itina gösterilmesi önemlidir.
Devamını Oku
Maltodekstrin Nedir? Ne İşe Yarar?
Maltodekstrin, mısır, pirinç veya buğday gibi nişasta içerikli ürünlerden elde edilen beyaz bir tozdur.
Devamını Oku
Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlıklı Beslenme Önerileri
Hayatın bir parçası olan sağlıklı beslenme kısa ve uzun dönem pek çok sağlık riskini ortadan kaldırmada etkilidir
Devamını Oku
İnülin Nedir? İnülinin Faydaları
Vücuda alındıklarında sağlık üzerine olumlu etkiler gösteren besinler bulunmaktadır. İnülin de sağlığa faydaları bulunabilen besin öğelerinden biridir.
Devamını Oku