SAĞLIK İÇİN YAŞAM REHBERİ
PROBİYOTİKLER
![Yetişkinler İçin Probiyotik Kullanımı Nasıl Olmalıdır?](/Content/images/Blog/Probiyotikler/Yetiskinlerde_Probiyotik_Kullanimi/yetiskinlerde_probiyotik_kullanimi.webp)
Yetişkinler İçin Probiyotik Kullanımı Ne İşe Yarar?
Probiyotikler, bazı faydalı bakterileri ve mayaları kapsayan canlı mikroorganizmalar grubudur.
Devamını Oku![Çocuklar İçin Probiyotik Kullanımı](/Content/images/Blog/Probiyotikler/Cocuklarda_Probiyotik_Kullanimi/cocuklarda_probiyotik_kullanimi.webp)
Çocuklar İçin Probiyotik Kullanımı Ne İşe Yarar?
Probiyotikler, insan sindirim sisteminde doğal olarak oluşan canlı mikroorganizmalardır ve ayrıca gıdalar ve takviyeler yoluyla da vücuda alınabilir.
Devamını Oku![Probiyotik Şase Nedir?](/Content/images/Blog/Probiyotikler/Probiyotik_Sase_Nedir/probiyotik_sase_nedir.webp)
Probiyotik Şase Nedir? Probiyotik Şase Nasıl Kullanılır?
Vücutta sürekli olarak hem iyi hem de kötü bakteriler bulunur.
Devamını Oku![Bifidobacterium Bifidum Nedir? Bifido Bakterisi Faydaları](/Content/images/Blog/Probiyotikler/Bifidobacterium_nedir_Faydalari_nelerdir/Bifidobacterium_nedir_Faydalari_nelerdir_1.webp)
Bifidobacterium Bifidum Nedir? Bifido Bakterisi Faydaları
Milyonlarca mikroorganizmanın bir arada uyum içinde yaşadığı muazzam bir sistemdir.
Devamını Oku![Prebiyotik Nedir? Prebiyotik Besinler Nelerdir?](/Content/images/Blog/Probiyotikler/Prebiyotik_nedir_Ne_ise_yarar/Prebiyotik_nedir_Ne_ise_yarar_1.webp)
Prebiyotik Nedir? Prebiyotik Besinler Nelerdir?
Sindirim sisteminin en önemli parçasını oluşturan bağırsaklar, zararlı ve dost mikroorganizmaların uyumlu bir şekilde bir arada yaşadığı kendine özgü bir yaşam alanına sahiptir.
Devamını Oku![İshal İçin Probiyotik Kullanımı](/Content/images/Blog/Probiyotikler/Ishal_icin_probiyotik/ishal_icin_probiyotik.webp)
İshal İçin Probiyotik İyi Gelir mi?
İshal, dünya çapında en sık yaşanan sindirim sistemi problemlerinden biridir.
Devamını Oku![Probiyotik Nasıl Kullanılır?](/Content/images/Blog/Probiyotikler/Probiyotik_Nasil_Kullanilir/Probiyotik_Nasil_Kullanilir_1.webp)
Probiyotik Nasıl Kullanılır
Probiyotikler, vücuda alındıklarında, sağlık açısından fayda sağlayabilen canlı mikroorganizmalar olarak tanımlanabilir.
Devamını Oku![Probiyotik Nelerde Vardır? Probiyotik İçeren Besinler Nelerdir?](/Content/images/Blog/Probiyotikler/Probiyotik_Nelerde_Vardir/Probiyotik_Nelerde_Vardir_1.webp)
Probiyotik Nelerde Vardır? En Çok Probiyotik İçeren Besinler
Probiyotik besinler canlı mikroorganizmalar içerir ve tüketildiklerinde sağlık açısından çeşitli faydalar oluşturabilir.
Devamını Oku![Hamilelikte Probiyotik Kullanımı](/Content/images/Blog/Probiyotikler/Hamilelikte_Probiyotik_Kullanimi/Hamilelikte_Probiyotik_Kullanimi_1.webp)
Hamilelikte Probiyotik Kullanımı
Probiyotikler; yoğurt, kefir gibi gıdalarda bulunan ve insan bağırsağında doğal olarak yer alan faydalı mikroorganizmalardır.
Devamını Oku![Lactobacillus Rhamnosus GG Nedir? Faydaları Nelerdir?](/Content/images/Blog/Probiyotikler/Lactobacillus/Lactobacillus.webp)
Lactobacillus Nedir? Lactobacillus Faydaları
Bakterilerin büyük bir çoğunluğu ise bağırsaklarda yaşar ve mikrobiyom denilen kendilerine ait bir mikro ekosistem oluşturur.
Devamını Oku![Probiyotik Nedir? Probiyotik Ne İşe Yarar?](/Content/images/Blog/Probiyotikler/Probiyotik_nedir/probiyotikler_liste.webp)
Probiyotik nedir? Probiyotik Faydaları
Gıda takviyesi olarak da vücuda alınabilen canlı mikroorganizmalar olarak tanımlanabilir.
Devamını OkuBAĞIŞIKLIK SİSTEMİ
![Bebeklerde ve Çocuklarda Çölyak Belirtileri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Bagisiklik_Sistemi/Bebeklerde_ve_Cocuklarda_Colyak_Hastaligi_Belirtileri/Bebeklerde_ve_Cocuklarda_Colyak_Hastaligi_Belirtileri_1.webp)
Çocuklarda Bebeklerde Çölyak Belirtileri
Çölyak hastalığı, glüten içeren gıdalara karşı gelişen bir bağışıklık tepkisidir.
Devamını Oku![Çölyak Hastalığı Genetik mi?](/Content/images/Blog/Bagisiklik_Sistemi/Colyak_Genetikmi/colyak_genetikmi.webp)
Çölyak Hastalığı Genetik mi?
Çölyak hastalığı, bireylerin glüten içeren yiyeceklere karşı ciddi intolerans geliştirdiği kronik bir sindirim sistemi bozukluğudur.
Devamını Oku![Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler Nelerdir?](/Content/images/Blog/Bagisiklik_Sistemi/Bagisiklik_sistemini_guclendiren_besinler/bagisiklik_sistemini_guclendiren_Besinler.webp)
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler Nelerdir?
Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan karmaşık bir ağdır ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak hayati önem taşır.
Devamını Oku![Bağışıklık Destekleyici Vitaminler](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Bagisiklik_Guclendiren_Vitaminler/bagisiklik_destekleyen_vitaminler.webp)
Bağışıklık Sistemini Destekleyen Vitaminler Nelerdir?
Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklardan koruyan bir savunma mekanizmasıdır.
Devamını Oku![Kabızlık İçin Ne Yemeliyiz? Kabızlığa İyi Gelen Besinler Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Kabizliga_iyi_Gelen_Sebzeler_Meyveler_Besinler/Kabizliga_iyi_Gelen_Sebzeler_Meyveler_Besinler_1.webp)
Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler
Kabızlığa iyi gelen yiyecekleri tüketmek, kabızlık problemiyle başa çıkmak için doğru bir yöntem olabilir.
Devamını Oku![Okula Başlayan Çocuğa Bağışıklık Güçlendirici Öneriler](/Content/images/Blog/Bagisiklik_Sistemi/Cocugun_Bagisiklik_Sistemini_Guclendirmek/Cocugun_Bagisiklik_Sistemini_Guclendirmek_1.webp)
Okula Başlayan Çocuğa Bağışıklık Güçlendirici Öneriler
Okula başlayan çocuğa bağışıklık güçlendirici sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmak önemli olabilir.
Devamını Oku![Mikroorganizma Nedir?](/Content/images/Blog/Bagisiklik_Sistemi/Migroorganizma_Nedir/migroorganizma_nedir.webp)
Mikroorganizma Nedir? Özellikleri nelerdir?
Mikroorganizmalar, gözle görülemeyecek kadar küçük biyolojik varlıklardır.
Devamını Oku![Otoimmün Hastalıklar Nelerdir? Otoimmün Hastalık Belirtileri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Bagisiklik_Sistemi/Otoimmun_Hastaliklari/otoimmun.webp)
Otoimmün Hastalıklar Nelerdir? Belirtileri Nelerdir?
Otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla vücuttaki sağlıklı hücrelere zarar verdiği bir grup rahatsızlığın genel adıdır.
Devamını Oku![Sağlıklı Yaşam İçin Uykunun Önemi](/Content/images/Blog/Bagisiklik_Sistemi/Saglikli_Yasam_Icin_Uykunun_Onemi/Saglikli_Yasam_Icin_Uykunun_Onemi_1.webp)
Sağlıklı Yaşam İçin Uykunun Önemi
Uyku; hafızanın oluşumunda, duygusal düzenlemede ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarında önemli bir role sahiptir.
Devamını Oku![Doğal Bağışıklık ve Kazanılmış Bağışıklık Nedir?](/Content/images/Blog/Bagisiklik_Sistemi/Dogal_Bagisiklik_ve_Kazanilmis_Bagisiklik/Dogal_Bagisiklik_ve_Kazanilmis_Bagisiklik_1.webp)
Doğal ve Kazanılmış Bağışıklık Nedir
Bağışıklık sistemi, vücudun zararlı mikroplarla ve hastalıklarla savaşması için tasarlanmış savunma mekanizması olarak tanımlanabilir.
Devamını Oku![Düzenli Egzersiz ve Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?](/Content/images/Blog/Bagisiklik_Sistemi/Duzenli_Egzersiz_Spor_Yapmanin_Faydalari/Duzenli_Egzersiz_Spor_Yapmanin_Faydalari_1.webp)
Düzenli Egzersiz ve Spor Yapmanın Faydaları
Genel sağlık durumunu korumak için spor yapmayı bir yaşam tarzı haline getirmek önemlidir.
Devamını Oku![Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Hakkında Bilinmesi Gerekenler](/Content/images/Blog/Bagisiklik_Sistemi/Cocuklarda_Bagisiklik_Sistemi/Cocuklarda_bagisiklik_sistemi_1.webp)
Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir
Bağışıklık sistemi; virüs, bakteri ve mantar gibi mikroorganizmaları vücuttan uzak tutmaya yarayan savunma sistemi olarak tanımlanabilir.
Devamını Oku![Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar? Bağışıklık Sistemi Çökerse Ne Olur?](/Content/images/Blog/Bagisiklik_Sistemi/Bagisiklik_Sistemi_Neden_Zayiflar/Bagisiklik_Sistemi_Neden_Zayiflar_1.webp)
Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar
Bağışıklık sistemi; lenf düğümleri, beyaz kan hücreleri (WBC, akyuvarlar) antikorlar ve organlar dahil olmak üzere pek çok farklı bileşenden oluşur.
Devamını Oku![Bebeklerde Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Yolları](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Bebeklerde_bagisiklik/bebeklerde_bagisiklik.webp)
Bebeğin Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?
Bağışıklık sistemi, vücudun kendini koruması için oluşturduğu hücre ve proteinlerden oluşan bir ağdır. Enfeksiyonlara neden olan zararlı mikroorganizmalarla mücadele eder.
Devamını Oku![Bağışıklık Sistemi Nedir? Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir?](/Content/images/Blog/Bagisiklik_Sistemi/bagisikliksistemi.webp)
Bağışıklık Sistemi Nedir? Nasıl Güçlenir?
Bağışıklık sistemi yani immün sistem; insan vücudunu yabancı ve zararlı patojenlere yani antijenlere karşı korumakla görevli olan savunma mekanizmasıdır.
Devamını OkuSİNDİRİM SİSTEMİ
![Sezaryen Sonrası Kabızlık](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Sezaryen_Sonrasi_Kabizlik/Sezaryen_Sonrasi_Kabizlik_1.webp)
Sezaryen Sonrası Kabızlık Sorunu
Sezaryen sonrası kabızlık, yeni annelerin sıklıkla karşılaştığı bir sorundur.
Devamını Oku![Bebeklerde Karın Şişkinliği Nedenleri ve Çözüm Yolları](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Bebeklerde_Karin_Siskinligi/Bebeklerde_Karin_Siskinligi_1.webp)
Bebeklerde Karın Şişkinliği Neden Olur
Bebeklerde karın şişliği, yaygın olarak görülen ancak genellikle herhangi bir endişe yaratmayan bir sindirim sistemi sorunudur.
Devamını Oku![Kefir Kabızlığa İyi Gelir mi?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Kefir_Kabizliga_iyi_Gelir_mi/Kefir_Kabizliga_iyi_Gelir_mi_1.webp)
Kefir Kabızlığa İyi Gelir mi
“Kefir kabızlığa iyi gelir mi?” sorusu, kabızlıkla mücadele eden birçok kişi tarafından sıkça sorulan sorular arasındadır.
Devamını Oku![Emziren Annelerde Gaz Yapan Yiyecekler Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Emziren_Annelerde_Gaz_Yapan_Besinler/Emziren_Annelerde_Gaz_Yapan_Besinler_1.webp)
Emziren Annelerde Gaz Yapan Yiyecekler
Emziren annelerin tükettiği yiyecekler, süt aracılığıyla bebeği de besler.
Devamını Oku![Bebeklerde Sindirim Problemleri Belirtileri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Bebeklerin_Sindirim_Sistemi/Bebeklerin_Sindirim_Sistemi_1.webp)
Bebeklerde Sindirim Problemleri Belirtileri
Bebeklerde sindirim problemleri, özellikle yeni ebeveynler için endişe verici olabilir.
Devamını Oku![Sarı İshal Neden Olur? Ne Anlama Gelir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Sari_ishal_Neden_Olur/Sari_ishal_Neden_Olur_1.webp)
Sarı İshal Neden Olur Ne Anlama Gelir
Sarı ishal nedenleri, bu sorunu yaşayan pek çok bireyin merak ettiği ve araştırdığı konular arasındadır.
Devamını Oku![Yeşil İshal Neden Olur? Ne Anlama Gelir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Yesil_ishal_Neden_Olur/Yesil_ishal_Neden_Olur_1.webp)
Yeşil İshal Neden Olur Ne Anlama Gelir
Yeşil renkli ishal, zaman zaman karşılaşılabilen ve kişilerde tedirginlik oluşturabilen bir durumdur.
Devamını Oku![Norovirüs Nedir? Norovirüs Nasıl Geçer?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Diyare_Salgini_Nedir/Diyare_Salgini_Nedir_1.webp)
Norovirüs Nedir Norovirüs Nasıl Geçer
Norovirüs, özellikle soğuk dönemlerde oldukça bulaşıcı ve yaygın olabilen bir virüstür.
Devamını Oku![Bebeklerde Gaz Sancısı Neden Olur? Nasıl Giderilir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Bebeklerde_Gaz_Sancisi_Neden_Olur_Nasil_Giderilir/Bebeklerde_Gaz_Sancisi_Neden_Olur_Nasil_Giderilir_1.webp)
Bebeklerde Gaz Sancısı Neden Olur Nasıl Giderilir
Bebekler, sindirim sistemlerindeki bazı sorunların haricinde ağlarken, meme emerken ya da emzik emerken hava yutabildikleri için de gaz sorunu yaşayabilir.
Devamını Oku![İshal Kaç Gün Sürer? Ne Kadar Sürer?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/ishal_Kac_Gun_Surer_Ne_Kadar_Surer/ishal_Kac_Gun_Surer_Ne_Kadar_Surer_1.webp)
İshal Kaç Gün Sürer Ne Kadar Sürer
Dışkının normale göre daha sık ve daha yumuşak ya da sıvı formda olması durumu olarak tanımlanan ishal, genellikle bir rahatsızlığın belirtisi olarak ortaya çıkabilen bir durumdur.
Devamını Oku![Ramazanda İshal](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Ramazanda_ishal/ramazanda_ishal.webp)
Ramazanda İshal Neden Olur? Nasıl Geçer?
İslam dininde özel bir öneme sahip olan Ramazan ayında gün doğumundan batımını kadar herhangi bir içecek ya da yiyeceğin tüketilmediği oruç ibadeti uygulanır.
Devamını Oku![Alkol Sonrası İshal Neden Olur?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Alkol_Sonrasi_Ishal/alkol_sonrasi_ishal.webp)
Alkol Sonrası İshal Neden Olur?
Alkol tüketiminden sonra sindirim sistemi sorunları yaşamak olağan bir durum sayılabilir.
Devamını Oku![Diyare ve Gastroenterit Nedir? Belirtileri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Diyare_ve_Gastroenterit_Nedir/Diyare_ve_Gastroenterit_Nedir_1.webp)
Diyare ve Gastroenterit Nedir?
Diyare, sık ve sulu dışkı ile kendini gösteren sindirim sistemi rahatsızlığıdır.
Devamını Oku![Dumping Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Yemek_Yedikten_Sonra_Karin_Agrisi/Yemek_Yedikten_Sonra_Karin_Agrisi_1.webp)
Dumping Sendromu Nedir Belirtileri Nelerdir
Sindirim sistemi sorunlarından biri olan dumping sendromu, özellikle mide cerrahisi sonrasında ortaya çıkar.
Devamını Oku![Sindirim Enzimleri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Sindirim_Enzimleri/sindirim_enzimleri.webp)
Sindirim Enzimleri Nelerdir? Ne İşe Yarar?
Sindirim enzimleri, vücutta besinlerin parçalanması ve sindirilmesi sürecinde önemli rol oynayan özel proteinlerdir.
Devamını Oku![Stresin Fiziksel Belirtileri](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Stresin_Fiziksel_Belirtileri/stresin_fiziksel_belirtileri.webp)
Stresin Fiziksel Belirtileri: Stres Bağırsakları Etkiler mi?
Stresin fiziksel belirtileri oldukça çeşitli olabilir ve birçok insanın yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir.
Devamını Oku![Sağlıksız Bağırsak Belirtileri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Sagliksiz_Bagirsak_Belirtileri/sagliksiz_bagirsak_belirtileri.webp)
Sağlıksız Bağırsak Belirtileri Nelerdir?
Sağlıksız bağırsak belirtileri genellikle karın ağrısı, şişkinlik, kabızlık, ishal, gaz sorunları, sindirim güçlüğü, kilo kaybı, cilt problemleri ve genel olarak enerji düşüklüğü gibi çeşitli şikayetleri içerebilir.
Devamını Oku![Gaz Damlası Ne İşe Yarar?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Gaz_Damlasi_Nedir/gaz_damlasi_nedir.webp)
Gaz Damlası Nedir? Ne İşe Yarar?
Bebek gaz damlası ürünler simetikon adlı aktif bir madde içerir. ve bu madde bağırsaktaki gaz kabarcıklarının parçalanmasına yardımcı olur.
Devamını Oku![Turist Diyaresi Nedir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Turist_Diyaresi/turist_diyaresi.webp)
Turist Diyaresi Nedir? Turist İshali Nasıl Geçer?
Turist diyaresi, keyifli seyahatleri tatsız hale getirebilen ve turistlerde en sık görülen sağlık sorunudur.
Devamını Oku![Hamilelikte Kabızlık Neden Olur?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Hamilelikte_kabizlik/hamilelikte_kabizlik.webp)
Hamilelikte Kabızlık Neden Olur? Nasıl Geçer?
Hamilelikte kabızlık, değişen hormonal dengeler nedeniyle çok yaygın görülen ve normal karşılanan bir durumdur.
Devamını Oku![Kronik Kabızlığa Ne İyi Gelir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Kronik_Kabizlik/kronik_kabizlik.webp)
Kronik Kabızlık Neden Olur? Sürekli Kabız Olmak Neyin Belirtisi
Kronik kabızlık, gerek beslenme gerekse sağlık sorunlarından kaynaklı olarak gelişebilen rahatsız edici bir durumdur.
Devamını Oku![Kronik İshal Sorunu: Geçmeyen İshal Neden Olur?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Kronik_ishal/Kronik_ishal_1.webp)
Gecmeyen İshal Neden Olur Kronik İshal Nasil Gecer
Kronik ishal, bebeklerde ve çocuklarda olduğu gibi yetişkinlerde de yaygın olarak görülen bir sindirim sistemi sorunudur.
Devamını Oku![İshal Yapan Yiyecekler ve İçecekler Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/ishal_yapan_seyler/ishal_yapan_seyler_1.webp)
İshal Yapan Yiyecekler ve İçecekler
İshal yapan yiyecekler ve içecekler, günde üç veya daha fazla kere gevşek veya sıvı dışkı çıkışına veya normalden daha sık dışkılama ihtiyacı duymaya neden olabilir.
Devamını Oku![İshale İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/ishale_iyi_gelen_yiyecekler_icecekler_bitki_caylari/ishale_iyi_gelen_yiyecekler_icecekler_bitki_caylari_1.webp)
İshale İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler
İshal, bağırsakların daha sık hareket etmesi ve dışkının sulu, gevşek olmasıyla karakterize olan ve yaygın görülen bir sağlık sorunudur.
Devamını Oku![Antibiyotik İshal Yapar mı? Antibiyotik İshali Hakkında Bilgi](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Antibiyotik_ishali/Antibiyotik_ishali_1.webp)
Antibiyotik İshal Yapar Mı
Bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmak için reçete edilen antibiyotikler, hastalık yapıcı bakterileri yok etmek ya da büyümelerini önlemek amacıyla kullanılır.
Devamını Oku![Bebeklerde Bağırsak Enfeksiyonu Belirtileri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Bebeklerde_bagirsak_enfeksiyonu_belirtileri_Nasil_gecer/Bebeklerde_bagirsak_enfeksiyonu_belirtileri_Nasil_gecer_1.webp)
Bebeklerde Bagirsak Enfeksiyonu Belirtileri Nelerdir Nasil Gecer
Bebeklerde bağırsak enfeksiyonu, yaygın olarak görülen ve zaman zaman ölümcül olabilen bir hastalıktır.
Devamını Oku![Bağırsak Düzenleyici Besinler ve Vitaminler Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Bagirsak_duzenleyici_besinler/Bagirsak_duzenleyici_besinler_1.webp)
Bağırsak Düzenleyici Besinler Vitaminler Nelerdir
Sağlıklı bağırsaklar, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun enfeksiyonlarla mücadelesini destekler.
Devamını Oku![Bağırsak Florası Nedir? Bağırsak Florası Nasıl Düzelir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Bagirsak_florasi_nedir_Nasil_duzelir/Bagirsak_florasi_nedir_Nasil_duzelir_1.webp)
Bağırsak Florası Nedir? Bağırsak Florası Nasıl Düzelir?
Sindirim sistemi, besinlerin en küçük yapıtaşlarına kadar parçalanıp emilerek kan dolaşımına verilmesi ve vücut fonksiyonlarının gerçekleştirilmesi için kan dolaşımından hücrelere dağıtılmasını kapsar.
Devamını Oku![Bebeklerde İshale Ne İyi Gelir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Bebeklerde_Ishal_Neden_Olur/bebeklerde_ishal_neden_olur.webp)
Bebeklerde İshale Ne İyi Gelir?
Her yaşta görülebilen ve yaşam kalitesini düşüren, oldukça rahatsız edici bir bağırsak sorunudur.
Devamını Oku![Bebeğin Gazı Nasıl Çıkarılır?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Bebeklerde_Gaz_Cikarma/bebeklerde_gaz_cikarma.webp)
Bebeğin Gazı Nasıl Çıkarılır?
Yeni doğan bir bebeğin anne sütünü ya da mamayı ilk kez sindirdiği an belki de hayatlarının bir dönüm noktasıdır.
Devamını Oku![Öfke ve Stres Yönetimi Nasıl Yapılır?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Ofke_ve_Stres_Yonetimi/Ofke_ve_Stres_Yonetimi_1.webp)
Öfke ve Stres Yönetimi
İnsanlar, sorunlar karşısında zaman zaman öfke problemleri yaşayabilir.
Devamını Oku![İnfantil Kolik Nedir? İnfantil Kolik Belirtileri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Kolik_Nedir/kolik_nedir.webp)
İnfantil Kolik Nedir? Bebeklerde Kolik Belirtileri
İnfantil kolik, yenidoğanda en sık rastlanılan bağırsak problemlerinden biridir.
Devamını Oku![Hazımsızlık Nedir? Hazımsızlık Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/hazimsizlik/hazimsizlik.webp)
Hazımsızlık Nedir? Hazımsızlık Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?
Dispepsi olarak da adlandırılan hazımsızlık, en sık görülen mide rahatsızlıklarından biridir.
Devamını Oku![Bebeklerde Kabızlık Neden Olur? Nasıl Geçer?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Bebeklerde_kabizlik/bebeklerde_kabizlik.webp)
Bebeklerde Kabızlık Neden Olur? Nasıl Geçer?
Yenidoğan bebeklerde kabızlık yaygın bir durum değildir. Kaka yapmak için zorlanmak bebeklerde kabızlık olduğuna işaret etmeyebilir.
Devamını Oku![Kabızlık Neden Olur? Kabızlık İçin Ne İyi Gelir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Kabizlik_neden_olur/kabizlik_yetiskin.webp)
Kabızlık Neden Olur? Kabızlık İçin Ne İyi Gelir?
Kabızlık, hemen herkesin hayatının bir döneminde karşılaştığı, yaşam konforunu düşüren bir sindirim sistemi problemidir.
Devamını Oku![Çocuklarda İshal Sorunu: Çocuklarda İshale Ne İyi Gelir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Cocuklarda-ishal/cocuklarda_ishal.webp)
Çocuklarda İshale Ne İyi Gelir?
Çocuklarda ishal yaygın olarak görülen bir sindirim sistemi problemidir. İshal, altta yatan herhangi bir sebep olmaksızın çocuklarda görülebilir.
Devamını Oku![İshal Neden Olur? İshal Nasıl Geçer](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/ishal_neden_olur/ishal_diyare.webp)
İshal Neden Olur? İshal Nasıl Geçer
İshal diğer bir adıyla diyare, yaygın olarak görülen pek çok insanın yılda birkaç kez başına gelen bir sindirim sistemi problemidir.
Devamını Oku![Çocuklarda Kabızlık Sorunu: Çocuklarda Kabızlığa Ne İyi Gelir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Cocuklarda_kabiz/cocuklarda_kabizlik.webp)
Çocuklarda Kabızlığa Ne İyi Gelir?
Çocuklarda kabızlık, en çok görülen sindirim sistemi problemlerinden biridir. Özellikle ek gıdaya geçilen erken çocukluk döneminde ve tuvalet eğitiminin başladığı 2-3 yaşlarında görülme sıklığı daha yüksektir.
Devamını Oku![Çölyak Hastalığı Nedir? Çölyak Hastalığının Belirtileri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/colyak_nedir.webp)
Çölyak Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Tahıllar, pek çok çeşidi ile tüketim ürünleri arasında temel gıdalardan biridir ancak bazı durumlarda hastalıklara sebep olabilir.
Devamını Oku![Sindirim Nedir? Sindirim Çeşitleri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/sindirimnedir.webp)
Sindirim Nedir? Sindirim Çeşitleri
Sindirim, yaşam için gereken tüm besin öğelerini vücuda sağlar. Bu işlemi gerçekleştirirken pek çok organı birlikte kullanır ve kan dolaşımına besin öğelerini verir.
Devamını Oku![Sindirim Sistemi Nedir ve Hastalıkları Nelerdir?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/sindirim_sistemi_nedir_1.webp)
Sindirim Sistemi Nedir ve Hastalıkları Nelerdir?
Sindirim sistemi enerji sağlayarak besinlerin vücutta kullanılmasına ve depolanmasına katkıda bulunur.
Devamını Oku![Bağırsak Mikrobiyotası Nedir? Neden Önemlidir?](/Content/images/mikrobiota/son-mikrobiota/mikrobiyota1_1.webp)
Mikrobiyota Nedir?
Mikrobiyota dendiğinde akla gelen ilk bölge, sindirim sistemi ve bu sisteme ait organlardan biri olan bağırsaklardır.
Devamını OkuBESLENME ÖNERİLERİ
![İştah Artışı Neden Olur?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Istah_Artisi_Neden_Olur/Istah_Artisi_Neden_Olur_1.webp)
İştah Artışı Neden Olur
Hayat boyu benzer şekilde ilerlemiş yeme isteğiniz ve düzeniniz ani bir değişikliğe mi uğradı?
Devamını Oku![Gaz Yapan Besinler Nelerdir?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Gaz_Yapan_Besinler_Nelerdir/Gaz_Yapan_Besinler_Nelerdir_1.webp)
Gaz Yapan Besinler Nelerdir
Gaz yapan besinler genellikle sindirimi zor olan, kişi tarafından tolere edilemeyen veya doğal sindirim sürecinde fazla gaz oluşumuna neden olan besinlerdir.
Devamını Oku![Yoğurt İshale İyi Gelir mi?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Yogurt_ishale_iyi_Gelir_mi/Yogurt_ishale_iyi_Gelir_mi_1.webp)
Yoğurt İshale İyi Gelir mi
“Yoğurt ishale iyi gelir mi?” sorusu, ishal için doğal çözüm arayışında olan kişiler tarafından sıklıkla sorulan sorulardan bir tanesidir.
Devamını Oku![Zeytinyağı Kabızlığa İyi Gelir mi?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Zeytinyagi_Kabizliga_iyi_Gelir_mi/Zeytinyagi_Kabizliga_iyi_Gelir_mi_1.webp)
Zeytinyağı Kabızlığa İyi Gelir mi
“Zeytinyağı kabızlığa iyi gelir mi?” sorusu, kabızlıkla mücadele eden pek çok kişi tarafından sorulan sorulardan bir tanesidir.
Devamını Oku![Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Mide Üşütmesi Nasıl Geçer?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Mide_Usutmesine_Ne_iyi_Gelir/Mide_Usutmesine_Ne_iyi_Gelir_1.webp)
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir
“Mide üşütmesine ne iyi gelir?” sorusu, mide ve bağırsak sorunları yaşayan pek çok kişinin sıkça sorduğu sorular arasındadır.
Devamını Oku![Bağırsaklara İyi Gelmeyen Yiyecekler ve İçecekler Nelerdir?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Bagirsaklara_iyi_Gelmeyen_Yiyecekler/Bagirsaklara_iyi_Gelmeyen_Yiyecekler_1.webp)
Bağırsaklara İyi Gelmeyen Yiyecekler İçecekler
Bağırsaklara iyi gelmeyen yiyecekler, sindirim sistemine ilişkin sorunlar yaşayan kişiler tarafından araştırılan konuların başında gelir.
Devamını Oku![Çölyak Hastalığında Beslenme Nasıl Olmalıdır?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Colyak_Hastaliginda_Beslenme/Colyak_Hastaliginda_Beslenme_1.webp)
Çölyak Hastalığında Beslenme Nasıl Olmalı
Çölyak hastalığı, glüten içeren yiyecekler tüketildiğinde bağırsaklarda hasara yol açan bir durumdur.
Devamını Oku![Okul Beslenme Çantası Hazırlanırken Nelere Dikkat Edilmelidir?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Beslenme_Cantasi_Hazirlarken_Nelere_Dikkat_Edilmelidir/Beslenme_Cantasi_Hazirlarken_Nelere_Dikkat_Edilmelidir_1.webp)
Okul Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanır
Çocukların okulda geçirdikleri zaman, öğrenme ve gelişimleri için kritik önem taşır ve bu süreçte beslenme, temel bir rol oynar.
Devamını Oku![İshale İyi Gelen Çorbalar Nelerdir?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Ishale_iyi_gelen_corbalar/ishale_iyi_gelen_corbalar.webp)
İshale İyi Gelen Çorbalar Nelerdir?
İshal, vücutta su ve elektrolit dengesinin bozulmasına yol açan bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır.
Devamını Oku![Ayran İshale İyi Gelir mi?](/Content/images/Blog/Sindirim_Sistemi/Ayran_ishale_iyi_gelirmi/ayran_ishale_iyi_gelirmi.webp)
Ayran İshale İyi Gelir mi?
Ayran, sadece lezzetiyle değil sağlığa faydalarıyla da dikkat çeker.
Devamını Oku![Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Hamilelikte_Beslenme_Nasil_Olmalidir/hamilelikte_beslenme.webp)
Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzının en önemli parçalarındandır.
Devamını Oku![Haşlanmış Yumurta İshale İyi Gelir mi?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Haslanmis_Yumurta_Ishale_Iyi_Gelirmi/haslanmis_yumurta.webp)
Haşlanmış Yumurta İshale İyi Gelir mi?
Haşlanmış yumurta, hafif ve sindirimi kolay bir protein kaynağı olmasıyla bilinebilir.
Devamını Oku![Leblebi İshale İyi Gelir mi?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Leblebi_Faydalimi/leblebli_faydalimi.webp)
Leblebi İshale İyi Gelir mi?
“Leblebi ishale iyi gelir mi?” sorusunun cevabı bilimsel olarak henüz kanıtlanmış değildir.
Devamını Oku![Elma İshale İyi Gelir mi?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Elma_Ishale_iyi_gelirmi/elma_ishale_iyi_gelirmi.webp)
Elma İshale İyi Gelir mi?
Elma ishale iyi gelir mi? sorusu, ishale iyi gelen yiyecekleri araştıran kişiler tarafından sıklıkla sorulan sorulardan bir tanesidir.
Devamını Oku![D3 Vitamini Eksikliği Belirtileri](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/D3_Vitamini_Eksikligi/D3_vitamini.webp)
D3 Vitamini Eksikliği Nedir? Belirtileri Nelerdir?
D3 vitamini eksikliği belirtileri, sağlıklı beslenmeyen veya yeteri kadar güneş ışığı alamayan kişilerde kolaylıkla ortaya çıkabilen bazı sorunları içerir.
Devamını Oku![Takviye Edici Gıda Nedir? Gıda Takviyesi Ne İşe Yarar?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Takviye_Edici_Gida_Nedir_Ne_ise_Yarar/Takviye_Edici_Gida_Nedir_Ne_ise_Yarar_1.webp)
Takviye Edici Gıda Nedir Ne İşe Yarar
Beslenmenin önemli konularından biri olan takviye edici gıda, gerçekten alınmasının gerekli olup olmadığı hakkında tartışmaların yaşandığı bir bileşendir.
Devamını Oku![Süt İshal Yapar mı? İshalken Süt İçilir mi?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Sut_ishal_yapar_mi/Sut_ishal_yapar_mi_1.webp)
Süt İshal Yapar mı
“Süt ishal yapar mı?” sorusu, süt ve süt ürünleri tükettikten sonra gaz, mide ağrısı, mide bulantısı gibi şikayetleri olan kişilerin sıkça sorduğu bir sorudur.
Devamını Oku![D3 Vitamini Ne İşe Yarar?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/D3_vitamini_nedir/d3_vitamini_nedir.webp)
D3 Vitamini Nedir? D3 Vitamini Ne İşe Yarar?
Kolekalsiferol olmak üzere iki farklı formda bulunan, yağda çözünen bir vitamindir.
Devamını Oku![D3 Vitamini Nelerde Var? D3 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/D3_vitamini_hangi_besinlerde_bulunur/D3_vitamini_hangi_besinlerde_bulunur_1.webp)
D3 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur D3 Vitamini Nelerde Var
D3 vitamini bir diğer adıyla kolekalsiferol, D vitaminin insan ve hayvanlarda bulunan formudur.
Devamını Oku![Yoğurt Kabızlığa İyi Gelir mi?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Yogurt_ishale_iyi_gelirmi/Yogurt_ishale_iyi_gelirmi.webp)
Yoğurt Kabızlığa İyi Gelirmi?
Kalp damar sağlığının korunmasından sağlıklı diş ve kemik gelişimine kadar pek çok faydası vardır.
Devamını Oku![Şeftali İshale İyi Gelir mi?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Seftali_ishale_iyi_gelirmi/seftali_ishale_iyi_gelirmi.webp)
Şeftali İshale İyi Gelirmi?
İshal dünya çapında en sık görülen sindirim sistemi problemidir.
Devamını Oku![Soda İshale İyi Gelir mi?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Soda_ishale_iyi_gelirmi/soda_ishale_iyi_gelirmi.webp)
Soda İshale İyi Gelirmi?
Maden suyu genellikle soda ile birbirine karıştırılan bir içecektir.
Devamını Oku![Muz İshale İyi Gelir mi?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Muz_ishale_iyi_gelirmi/muz_ishale_iyi_gelirmi.webp)
Muz İshale İyi Gelirmi?
En çok sevilen meyvelerden biri olan muz, genel sağlık durumunun korunmasında rol oynayan antioksidan bileşenler içerir.
Devamını Oku![Kahve İshale İyi Gelir mi?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Kahve_Ishale_Iyi_Gelirmi/kahve_ishale_iyi_gelirmi.webp)
Kahve İshale İyi Gelir mi?
Kahve, dünya çapında sevilerek tüketilen en popüler içecek çeşitlerinden biridir.
Devamını Oku![Düzenli Su İçmenin Faydaları Su Tüketimi Nasıl Olmalıdır?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Saglikli_Beslenme_ve_Su_Tuketimi/Saglikli_Beslenme_ve_Su_Tuketimi_1_1.webp)
Su İçmenin Faydaları Nelerdir
İnsan vücudunun yaklaşık %50-75’i sudan oluşur ve hücreler yemek yemeden haftalarca dayanabilirken, susuzluğa ancak günlerce dayanabilir.
Devamını Oku![Yaz Sebzeleri ve Meyveleri Listesi](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Saglikli_Yaz_Sebzeleri_ve_Meyveleri/Saglikli_Yaz_Sebzeleri_ve_Meyveleri_1.webp)
Yaz Meyveleri Yaz Sebzeleri Nelerdir
Mevsiminde yenen meyve ve sebzeler daha lezzetli olmalarının yanında daha fazla besin değeri sunabilir.
Devamını Oku![Su Kaybının Belirtileri ve Etkileri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Su_Kaybinin_Belirtileri_Ve_Etkileri/Su_Kaybinin_Belirtileri_Ve_Etkileri_1.webp)
Su Kaybının Belirtileri ve Etkileri Nelerdir
Tüketilen su, pek çok metabolik süreçte rol oynar.
Devamını Oku![Yoğurdun Faydaları Nelerdir? Yoğurt Neye İyi Gelir?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Yogurdun_Faydalari_Nelerdir/Yogurdun_Faydalari_Nelerdir_1.webp)
Yoğurdun Faydaları Nelerdir
Yoğurdun faydaları nedeniyle bu besleyici besin yüzyıllardır farklı kültürler tarafından tüketilir.
Devamını Oku![Sindirimi ve Hazmı Kolay Besinler Nelerdir?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Sindirimi_Hazmi_Kolay_Besinler/Sindirimi_Hazmi_Kolay_Besinler_1.webp)
Sindirimi ve Hazmı Kolay Besinler
Sindirimi kolay besinler genellikle lif bakımından düşük olma eğilimindedir.
Devamını Oku![Yulaf Ezmesi Tüketmenin Faydaları Nelerdir?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Yulaf_Ezmesi_Tuketiminin_Faydalari/Yulaf_Ezmesi_Tuketiminin_Faydalari_1.webp)
Yulaf Ezmesinin Faydaları Nelerdir
Yulaf ezmesinin faydaları üzerinde yapılan çalışmalar, yulaf ezmesi tüketmenin sağlık açısından pek çok faydası olabileceğini belirtir.
Devamını Oku![Aloe Veranın Faydaları Nelerdir? Aloe Vera Neye İyi Gelir?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Aloe_Veranin_Faydalari/Aloe_Veranin_Faydalari_1.webp)
Aloe Veranın Faydaları Nelerdir
Aloe vera, tarih boyunca pek çok farklı medeniyet tarafından tıbbi amaçlarla kullanılmış bitkilerden biridir.
Devamını Oku![Kefir Nedir? Kefir Faydaları Nelerdir?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Kefirin_Faydalari_Nelerdir/Kefirin_Faydalari_Nelerdir_1.webp)
Kefirin Faydaları Nelerdir
Son yıllarda popülerliği gittikçe artan kefir, fermente edilmiş sütten yapılan bir içecektir.
Devamını Oku![Sindirime İyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Sindirime_iyi_Gelen_Bitki_Caylari/Sindirime_iyi_Gelen_Bitki_Caylari_1.webp)
Sindirime İyi Gelen Bitki Çayları
İnsanlar yüzyıllardan beri, hastalıkların tedavisine destek olmak ve sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olmak için bitki çayları tüketir.
Devamını Oku![Lifli Gıdalar Nelerdir?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Lifli_Gidalar/lifli_gidalar.webp)
Lifli Gıdalar Nelerdir? Faydaları Nelerdir?
Vücut tarafından sindirilemediği ya da emilemediği kısımlar lif ya da posa olarak adlandırılır.
Devamını Oku![Faydalı Kış Meyve ve Sebzeleri Nelerdir?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Faydali_Kis_Meyve_Sebzeleri/Faydali_Kis_Meyve_Sebzeleri_1.webp)
Faydalı Kış Meyve ve Sebzeleri Nelerdir?
Kış meyve ve sebzeleri; C vitamini, potasyum, folat gibi vitamin ve mineraller için zengin kaynaklardır.
Devamını Oku![Ramazanda Beslenme Nasıl Olmalıdır?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/Ramazanda_Beslenme/ramazanda_beslenme.webp)
Ramazanda Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Beslenme programına itina gösterilmesi önemlidir.
Devamını Oku![Maltodekstrin Nedir? Ne İşe Yarar?](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/maltodekstrin_nedir_1.webp)
Maltodekstrin Nedir? Ne İşe Yarar?
Maltodekstrin, mısır, pirinç veya buğday gibi nişasta içerikli ürünlerden elde edilen beyaz bir tozdur.
Devamını Oku![Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlıklı Beslenme Önerileri](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/saglikli_beslenme_nedir.webp)
Sağlıklı Beslenme
Hayatın bir parçası olan sağlıklı beslenme kısa ve uzun dönem pek çok sağlık riskini ortadan kaldırmada etkilidir
Devamını Oku![İnülin Nedir? İnülinin Faydaları](/Content/images/Blog/Beslenme_Onerileri/inulin_nedir_1.webp)
İnülin Nedir? İnülin Ne İşe Yarar?
Vücuda alındıklarında sağlık üzerine olumlu etkiler gösteren besinler bulunmaktadır. İnülin de sağlığa faydaları bulunabilen besin öğelerinden biridir.
Devamını Oku